Co To Jest Mikrodozowanie?

Co To Jest Mikrodozowanie I Czy Naprawdę Może Poprawić Codzienną Rutynę? Badamy

Uwaga wydawcy: AskMen nie zachęca ani nie popiera używania nielegalnych narkotyków. Poniższy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. 

Co powiesz na poranną rutynę? Obudź się około 6 rano. uderz na siłownię, wróć do domu o 7: 30, prysznic, ubierz się, weź filiżankę kawy, pop trochę LSD i wyjdź za drzwi na produktywny dzień w pracy.

Nie, Nie przeczytałeś źle-wspomniałem “pop some LSD” i “productive day” w tym samym zdaniu. Choć może to brzmieć jak fabuła jakiegoś dokumentu obyczajowego, w rzeczywistości wczesny hit LSD staje się coraz bardziej popularny wśród miłośników Doliny Krzemowej jako sposób na osiągnięcie optymalnych poziomów i zdobycie przewagi nad konkurencją. Jak się nazywa ta szalona praktyka? Mikrodozowanie.

Być może słyszałeś szmery o tym zjawisku już, ale jeśli nie, mikrodozowanie przyjmuje małe dawki (zwykle około 1/10 regularnej dawki) leków psychodelicznych w celu czerpania korzyści, jednocześnie unikając pułapek. W ostatnich miesiącach coraz częściej wkrada się do głównego nurtu i trudno byłoby dziś znaleźć naukową stronę internetową, która nie jest zafascynowana całą procedurą. Więc czy to jest warte szumu? Postanowiliśmy kopać głęboko i dowiedzieć się, co naprawdę kryje się za mikrodozowaniem.

Powiązane: suplementy 9 dla lepszej koncentracji i wydajności

Jak Rozpoczęła Się Mikrodozowanie?

Wiele zjawiska mikrodozowania przypisuje się dr James Fadiman, który jest powszechnie uważany za ojca mikrodozowania. Badał wpływ psychodelików na ludzi od lat 60. i to jego badanie z 1966 roku na temat korzyści płynących z halucynogenów stało się swego rodzaju Biblią na ten temat.

Inną nazwą, która stała się masowa w społeczności, jest autor Ayelet Waldman. Jej książka 2016, Naprawdę dobry dzień: jak mikrodozowanie zrobił Mega różnicę w moim nastroju, moje małżeństwo, i moje życie, stała się kultowym hitem, wychwalając pozytywny wpływ praktyki na nią.

Waldman poinformował o zrównoważeniu jej nastrojów (cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową) i wzroście produktywności. Fascynująca lektura. Te dwie postacie, w połączeniu z fascynacją Doliny Krzemowej, katapultowały mikrodozowanie z marginesów do głównego nurtu rozmowy.

Pokrewny: te suplementy budujące mięśnie 4 faktycznie działają

Jak Działa Mikrodozowanie?

Opisując ogólne efekty mikrodozowania jest nieco zawiły, ale być może ta analogia może go złamać (choć wpływa na różnych ludzi na różne sposoby).

Wyobraź sobie, że twoje ciało jest rządem (wiem, że to ostatnia rzecz, o której chcesz myśleć, ale wytrzymaj ze mną), a mikrodozy LSD są jak napakowani lobbyści kupujący głosy. Wszystkie te głosy są jednak pozytywne i zasadniczo przekonują cię do robienia rzeczy, które przynoszą ci korzyści. Wydają się nawet zastępować lenistwo.

Mówiąc najprościej, mikrodozowanie rzekomo pomaga swoim użytkownikom być bardziej dostosowanym do własnych potrzeb, zwiększając przetwarzanie poznawcze w określony sposób. Chodzi o to, że będziesz bardziej kreatywny, bardziej skoncentrowany, a twój nastrój się poprawi. Ale co najważniejsze, nie potkniesz się po jajach.

Więc Co Mikrodozowanie Rzeczywiście Wygląda?

Żeby było jasne, nigdy nie będziesz mikrodozować każdego dnia. Zgodnie z protokołami przedstawionymi przez Dr. Fadimana, dawkujesz pierwszego dnia i poczujesz efekty na czas trwania tego dnia i następnego. W trzecim dniu prawdopodobnie przestałeś odczuwać jakikolwiek efekt, więc w czwartym dniu ponownie przyjmujesz dawkę.

Jest to zalecany sposób działania, ponieważ pozwala testerowi samodzielnie ocenić, jak się czuje podczas określonego cyklu. Nawet przy małych dawkach halucynogeny wpływają na ludzi inaczej; metoda ta pozwala na eksperymentowanie. Zaleca się, aby zakończyć ten cykl na miesiąc przed podjęciem decyzji, czy kontynuować.

Trzecia fala, organizacja, która opowiada się za wykształconym wykorzystaniem leków psychodelicznych, ułożyła wybieg typowego dnia podczas mikrodozowania. Poniżej dzielą go na cztery podstawowe korzyści, które są dystrybuowane w ciągu dnia w zależności od czasu. Mikrodozowanie nie działa tak liniowo, jak to może sugerować, ale jest to dobra wskazówka.
 

ZWIĘKSZONA WYDAJNOŚĆ TWÓRCZA-9.00

• Błyskotliwe wybuchy w pracy i osobistych projektach twórczych.
• Bardzo łatwo dostać się do strefy.
• Praca staje się zabawą!

WIĘCEJ ENERGII FIZYCZNEJ-GODZ. 16.00

• Więcej wytrzymałości podczas ćwiczeń.
• Czysta energia buzz – jak psychodeliczna kawa.
• Podnoszenie ciężarów
• Lepsza koordynacja i wyższy poziom skupienia.

POPRAWA RÓWNOWAGI EMOCJONALNEJ-GODZ. 19.00

• Twórz silniejsze więzi z nowymi i istniejącymi przyjaciółmi
• Wysoki poziom wdzięczności
• Łagodzi depresję
• Stopniowe budowanie otwartości i świadomości

PODWYŻSZONA ŚWIADOMOŚĆ DUCHOWA-21.00

• Przebłyski wglądu w jedność wszystkich form życia
• Zdumiony cudami życia
• Bardziej zgodne z intencjami duchowymi

Jakie Są Wady?

Niektórzy, którzy próbowali, zgłaszali problemy ze snem, nadmierną empatię i niepokój. Ten wątek Reddit jest doskonały do czytania, jeśli myślisz o przetestowaniu go. Ale ogólne wady są bardziej skoncentrowane na całej dziedzinie, a nie tylko akt.

Mikrodozowanie jest częścią rozwijającego się pola eksperymentowania z psychodelikami dla korzyści zdrowotnych-i to jest słowo kluczowe: “emerging.”Większość badań dotyczących praktyki jest anegdotyczna. Nie przeprowadzono jeszcze żadnych ostatecznych badań na dużą skalę nad długo-i krótkoterminowymi skutkami.

Niektórzy krytycy twierdzili nawet, że może działać jako gloryfikowane placebo, z myślą o tym, że mikrodozowanie będzie tylko naprawdę służyć do zaostrzenia, kim naprawdę jesteś w swoim rdzeniu. Ponieważ dawka jest tak mała, sugerują, że nie zmieni to całego doświadczenia.

Więc Na Czym Stoimy?

Oprócz tego, że LSD jest nielegalne we wszystkich 50 stanach i w większości krajów zachodnich, jest mocno napiętnowane w społeczeństwie, a idea, że pewnego dnia stanie się kolejnym lekiem bez recepty, może być w najlepszym razie pobożnym życzeniem. Istnieją jednak precedensy-rozważ niedawną legalizację marihuany w kilku stanach po dziesięcioleciach nielegalności i surowych kar prawnych dla dilerów i użytkowników rekreacyjnych.

Ludzie są nieustannie zafascynowani wykonywaniem na naszych optymalnych poziomach. Pytamy: “jak mogę się upewnić, że to ciało, które zajmuję, może działać na najwyższym poziomie zarówno fizycznie, jak i psychicznie przez cały czas?”Mikrodozowanie jest tylko kolejnym przykładem, gdzie to pytanie może cię zabrać, i więcej badań będzie wymagane. W międzyczasie, AskMen nie zaleca rozpoczynania mikro – lub makro — dawkowania jakichkolwiek nielegalnych narkotyków.