Dietetyczne Opcje Alkoholowe

Okazuje się, że nadal można wchłonąć i trzymać się diety

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.

Zdjęcia produktów z witryn sklepów.

Jesteś konsekwentnie przygotowywanie posiłków z warzyw i chudego białka, jesteś kruszenia treningi, Twój sposób myślenia jest najlepszy to kiedykolwiek było … coraz zdrowia w ryzach jest ogromne osiągnięcie, które powinny być obchodzone, ale utrzymanie zdrowej diety i reżim ćwiczeń powinny być zrównoważone i dostosowane do stylu życia.

Temat: zdrowe fast foody swapy

Jeśli to obejmuje pękanie otworzyć puszkę piwa z przyjaciółmi lub oddając się trochę wina przy kolacji,nie spocić! Prawdopodobnie słyszałeś o korzyściach zdrowotnych płynących z okazjonalnego kieliszka wina lub właściwości przyjaznych jelitom w tequili-a to tylko wierzchołek góry lodowej, jeśli chodzi o alkohol przyjazny diecie.

„Wiele win zawiera dużą ilość cukru. Przewlekłe i wysokie spożycie cukru może prowadzić do problemów, takich jak dysbioza jelit i zapalenie. Jednak wino ma tę zaletę, że ma potencjalne właściwości przeciwutleniające, jeśli wybrane zostaną niektóre rodzaje”, wyjaśnia Lisa Richards, dietetyk i autorka Dieta Candida.

Według Richardsa, dotyczy to szczególnie win czerwonych, ponieważ zawierają one związek roślinny znany jako resweratrol. Resweratrol został znacząco związany z poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez obniżenie stężenia lipidów we krwi. Korzyści te są dyskontowane, jednak, jeśli występuje nadmierna konsumpcja i tworzy komplikacje zdrowotne w innych obszarach ciała … więc picie z umiarem, niezależnie od konkretnego planu dietetycznego, jest naprawdę najlepszym sposobem, aby wchłonąć bez anulowania całej ciężkiej pracy w kuchni lub na siłowni.

„Alkoholowy aspekt piwa i wina wpływa na organizm w podobny sposób. Jeśli chodzi o gluten i drożdże, te dwa napoje mogą inaczej wpływać na organizm, w szczególności na zdrowie jelit”, dodaje Richards. „Piwo jest zwykle wytwarzane z różnych kleistych ziaren. Może to być problem dla każdego, kto jest podatny na stany zapalne lub z wrażliwością na gluten lub alergią.”

Szukasz czegoś, co będzie pasowało do Twojej specyficznej wrażliwości, alergii lub planu diety? Zebraliśmy jedne z najlepszych opcji alkoholowych dla najczęstszych diet i planów żywieniowych. Od niskokalorycznych i przyjaznych dla Keto napojów wegańskich, a nawet alkoholu, który jest dobry dla zdrowia jelit, oto, co powinieneś popijać, jeśli masz nadzieję, że utrzymasz dietę na dobrej drodze bez poświęcania napoju lub dwóch.

Który alkohol jest najlepszy dla twojej diety?

Niskokaloryczne

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/portion-controlled20fun20wine.html

Niskokaloryczne i alkohol często nie znajdują się w tym samym zdaniu, ale jeśli przestrzegasz planu diety niskokalorycznej, najprostszym sposobem na trzymanie się swojego celu jest stosowanie napojów o kontrolowanej porcji, takich jak wino w puszkach lub koktajle. Zabawne wino to świetna opcja. Jest dostępny w aluminiowych butelkach o pojemności 330 ml i kosztuje zaledwie 59 kalorii na 5 uncji (typowy kieliszek wina to około 150 kalorii). Chłodziarki do wina o smaku są również wykonane z całkowicie naturalnych składników — co czyni je jeszcze bardziej atrakcyjnymi w naszych książkach.

Od 6,99 zł w Drizly.com

Bez Cukru

Doña Vega Mezcal

Mezcal to najczystszy i” najzdrowszy ” alkohol dostępny. Jest produkowany w 100% z agawy i ma najniższą liczbę cukru i kalorii, w przeciwieństwie do tequili, która czasami może być wypełniona alternatywnymi źródłami cukru. Doña Vega idzie o krok dalej, wybierając ręcznie tylko ekologiczne pińas z agawy w procesie produkcji małych partii, od gospodarstwa do butelki w Oaxaca, więc nie tylko nie zawiera cukru, ale jest całkiem dobry dla ciebie(możesz to sobie powiedzieć, gdy robisz drugi lub trzeci strzał).

Od 53 zł w Drizly.com

Dieta Ketonowa

Nagie Napoje

Poruszanie się po diecie ketonowej podczas picia to nie mały wyczyn. Większość piwa, koktajli i napojów mieszanych jest na zewnątrz. Większość wina jest bez wyjścia. Hard seltzer, z drugiej strony, jest całkiem bezpieczny zakład. W szczególności Nude Beverages oferuje czysty, gotowy do picia napój, który jest wegański i przyjazny dla keto, z 0 węglowodanami i tylko 100 kaloriami puszki. Wygodny koktajl jest wykonany z najwyższej jakości bazy alkoholowej, naturalnych składników i bez dodatku substancji słodzących.

Od 18,99 zł w Drizly.com

Właściwości Probiotyczne

Hard Kombucha Joker Brewing

Istnieje wiele powodów, dla których hard kombucha jest zdrowszą opcją niż wino lub piwo, ale jednym z kluczowych czynników jest to, że jest bardzo wysoka w kwas glukarowy i witaminy, które są korzystne dla wątroby i pomoc w detoksykacji. W rzeczywistości picie twardej kombuchy jest znane z tego, że znacznie zmniejsza wpływ kaca-nawet jeśli idziesz trochę twardo. Twarda Kombucha Joker Brewing jest naturalnie wegańska i bezglutenowa, ale jest również na niskim poziomie kalorii i cukru w napojach alkoholowych.

Dowiedz się więcej na JokerBrewing.com

Bezglutenowe

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/vodka-based20grey20goose20essences.html

Grey Goose Essences to świetna opcja dla każdego, kto szuka lżejszego napoju alkoholowego, ale szczególnie tych, którzy szukają czegoś bezglutenowego, co odbiega od piwa GF. Low-ABV bez dodatku cukru, węglowodanów lub glutenu, to idealny duch dla tych, którzy pragną zdrowszych opcji, aby popijać uważnie—ale którzy nie chcą poświęcać smaku.

Od 29,99 zł w Drizly.com

Podobne: jak zoptymalizować odżywianie przed i po treningu

Dieta Ekologiczna

Gérard Bertrand Naturae Wine

Gérard Bertrand zawsze będzie najlepszym wyborem, jeśli chodzi o biodynamiczne wino w przystępnej cenie. Najnowsze wino Naturae francuskiego winiarza jest wegańskie, wolne od siarczynów i certyfikowane organicznie-bez poświęcania profilu smakowego, którego można oczekiwać od dobrego francuskiego wina. Szczególnie lubimy Naturae Chardonnay, która jest aromatyczna i świeża ze względu na klimat Langwedocji-Roussillon, w którym znajduje się winnica.

Od 17,94 zł Drizly.com

Roślinne

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/santa20margherita20prosecco.html

Będziesz zaskoczony, jak wiele opcji alkoholowych nie są uważane za roślinne lub wegańskie! Na szczęście, w dzisiejszych czasach większość opcji przyjaznych weganom (zwłaszcza wina) obejmuje Etykietę wegańską wydrukowaną na butelce dla pijących na bazie roślin, aby łatwiej ją rozszyfrować. Na przykład Santa Margherita oferuje wiele opcji niskokalorycznych, od wytrawnego białego wina, takiego jak jego ukochany Pinot Grigio, po szampańskie wino musujące, takie jak Prosecco Superiore DOCG — oba zawierają mniej niż 115 kalorii w jednym standardowym nalewaniu. Prawdziwym kopaczem jest to, że wina Santa Margherita są nie tylko stosunkowo niskokaloryczne dla wina, ale są również całkowicie przyjazne dla wegan.

Od 22,47 zł Drizly.com

Bez Konserwantów

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/yobo20soju.html

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/yobo20soju.html wykonany jest ręcznie przy użyciu procesu zerowej automatyzacji na zapierającym dech w piersiach wschodnim brzegu jeziora Seneca. Nic podczas produkcji https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/yobo20soju.html jest na czas lub z góry określony – z ludzkim doświadczeniem przypisanym do poziomu jakości, do której dąży Yobo. Co więcej, w przeciwieństwie do większości tradycyjnych sojusów importowanych z Korei, https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/yobo20soju.html nie zawiera siarczynów, konserwantów, dodatków ani cukrów—dzięki czemu jest całkowicie wolny od winy.

Od 36,79 zł Drizly.com

Po Bardzo Ścisła Dieta

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/frankly20organic20vodka.html

Przestrzegasz bardzo, bardzo surowej diety? Może być trudno znaleźć coś, co odpowiada twoim potrzebom, ale https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/frankly20organic20vodka.html to świetne miejsce na początek. Wielokrotnie nagradzana wódka 100% organic to pierwsza marka spirytusowa na świecie, która zawiera składniki wraz z zawartością odżywczą na etykiecie – dzięki czemu dokładnie wiesz, co pijesz-od kalorii po zawartość cukru. Szczerze mówiąc jest również organiczny, bez GMO, bezglutenowy i koszerny i nie zawiera rafinowanych cukrów, sztucznych aromatów ani kolorów. Niektóre odmiany zawierają nawet składniki skoncentrowane na zdrowiu, takie jak przeciwzapalna kurkuma, adaptogenna maca i kojące korzenie imbiru.

Od 20,99 zł w Drizly.com

Bezalkoholowe

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/zero-proof20dry20botanical20bubbly.html

Oczywiście, drinki bezalkoholowe mogą być uciążliwe, gdy wszyscy wokół chłoną twarde rzeczy … ale jeśli wystawiasz się na suchy miesiąc, przestajesz pić lub pracujesz Solidarnie ze swoją ciężarną partnerką, wiesz, jak ważne jest dobre wytrawne piwo. na szczęście znaleźliśmy coś wyrafinowanego, co stawia Twoje zbyt słodkie wino i podlewane piwo pod stołem. Dry Botanical Bubbly od DRY Soda Co to pięknie spreparowany, lekko słodzony napój bezalkoholowy, który rzeczywiście smakuje dobrze i czuje się wyrafinowany. Co więcej, jest wykonany z zaledwie czterech składników, a także bezglutenowe i wegańskie.

Od 5,99 zł w Drizly.com

Zbilansowany Koktajl Oferujący

Zestaw koktajlowy Tequila Don Julio X Barry

Nawet jeśli wybierzesz alkohol zgodny z aktualną dietą, jeśli robisz koktajl i rzucasz innymi składnikami, twoje wysiłki mogą pójść na marne. Na szczęście ten zestaw koktajlowy jest tutaj dla ciebie. Barry ’ s CEO Joey Gonzalez dzieli się, że zestaw zawiera „Tequila Don Julio, wybór bez cukru i glutenu, i Vita Coco Woda kokosowa, która jest bogata w składniki odżywcze, takie jak elektrolity i potas, aby uzupełnić, nawodnić i naładować po treningu.”

Od 64,37 zł Drizly.com

Możesz Też Kopać:

• Czy dieta roślinna może wpłynąć korzystnie na wyniki sportowe?
• Najlepsze pokarmy do jedzenia na każdy niedobór witamin
• Najlepsze napoje do nawodnienia, gdy znudzi ci się woda

AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą pełną
warunki użytkowania.