Najlepsze Białko Gotowe Do Spożycia

Najlepsze Białko Gotowe Do Spożycia

Są To Najlepsze Gotowe Napoje Białkowe, Które Można Kupić Za Pieniądze

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


Niezależnie od tego, czy próbujesz powiększyć lub przyciąć, uzupełnienie diety w białko jest kluczowym krokiem. I, bez wątpienia, jednym z najwygodniejszych sposobów uzyskania białka fix jest w postaci płynnej.

Ale musisz wiedzieć, na co uważać, w przeciwnym razie możesz nieświadomie pić odpowiednik tabliczki czekolady w śmieciowych kaloriach.


Na Co Zwrócić Uwagę


Zawartość Cukru

Opcje Zero cukru są najlepsze, jeśli jesteś na diecie. Używasz tych napojów, aby zwiększyć spożycie białka do optymalnego poziomu-a nie siłę w garści kalorii. Jeśli chcesz zgromadzić zbędne kalorie i nie dbasz o wartość kalorii, które trawisz, równie dobrze możesz sięgnąć po coś bardziej pożądanego — na przykład Baton Kit Kat.

Białko

Poszukaj podstawowej ilości białka 20 gramów. Mniej niż to wykazało, że mają sub-optymalny wpływ na syntezę białek (niezbędny proces budowania mięśni). Znajdź opcje, które mają co najmniej 2:1 stosunek białka do węglowodanów lub tłuszczów(np.

Powiązane: wszystkie najlepsze proszki białkowe dla dużych wyników

Wybór zakupionego w sklepie gotowego napoju białkowego jest optymalny dla wygody. Nie musisz się martwić o pakowanie butelki shaker, pamiętając o noszeniu proszku proteinowego w podróży lub szukaniu przepisów na koktajle, aby twój shake nie smakował jak kreda. Ale wyciągnięcie gotowego napoju białkowego z półki oznacza, że możesz wziąć hit w ilości białka, które przyjmujesz.

Podobne: najlepsze batony białkowe i energetyczne

LabDoor przeanalizował najlepiej sprzedające się suplementy białkowe 81 w Stanach Zjednoczonych, a wiele gotowych do picia napojów białkowych było dość daleko na liście w oparciu o dokładność etykiety, czystość produktu, wartość odżywczą i bezpieczeństwo składników.

Ready-to-Drink (RTD) napoje białkowe średnio o 10,6% mniej białka niż deklarowane i sklasyfikowane znacznie gorzej niż ich sproszkowane formy ze względu na zwiększoną zawartość tłuszczu, sodu i konserwantów.

To powiedziawszy, są to najwygodniejsza forma suplementacji białkowej i mogą mieć miejsce w zbilansowanej, zdrowej diecie – nie wymaga kubka shaker – jeśli mądrze wybierzesz z poniższej listy.


Polecamy


Nature ‘ s Best Zero Carb Isopure Drink 

Nature ‘ s Best Isopure RTD zawiera tylko 140 kalorii w butelce i zawiera 40 gramów wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego. Nie ma cukru, węglowodanów ani laktozy, co oznacza, że nie będzie mieszać z żołądkiem. Ale zawiera sukratozę, sztuczny środek słodzący. 
56,00 zł za 12-PAK w Amazon.com

Pure Protein RTD Shake

Przy 170 kaloriach na puszkę, Pure Protein RTD pakuje 35g białka na porcję. Lista składników jest dość krótka (to dobrze), a białko pochodzi z mieszanki koncentratu białka mleka i kazeinianu wapnia, co wykazano, że pomaga Ci dłużej czuć się pełnym.
24,12 zł za 12-PAK w Amazon.com

Muscle Milk Pro Series Shake

Dzięki 32 gramom białka Muscle Milk Pro Series jest bezmleczna i bezglutenowa-idealna dla osób o wrażliwym żołądku. Dzięki 160 kaloriom i 7 gramom węglowodanów ten shake nadaje się do przekąsek na wynos lub napoju po treningu zawierającego 20 witamin i minerałów. 
27,99 zł za 12-PAK w Amazon.com

Temat: nie da się zrobić idealnego Shake ‘ a bez tych shakerów

CytoSport Whey Isolate Protein

Cytosport Whey daje 32G białka wewnątrz 130 kalorii w butelce. Nie ma cukru ani laktozy, a to białko RTD uderza w bogatą pulę aminokwasów, aby przyspieszyć regenerację i wzrost mięśni. 
31,88 zł za 12-PAK w Amazon.com

Orgain Organic Whey Protein Shake

Dla tłumu roślinnego Orgain daje 20 gramów białka roślinnego o 140 kaloriach i nie zawiera rafinowanych cukrów, konserwantów ani substancji słodzących. Dzięki 10 gramom węglowodanów jest to również gotowy do użycia napój po treningu, który jest zarówno bezglutenowy, jak i wolny od GMO. 
28,49 zł za 12-PAK w Amazon.com

EAS Myoplex Original RTD

Jest więcej kalorii i węglowodanów na porcję, że wiele białka RTD tutaj, ale, jeśli chcesz spakować na masę… bingo. EAS Myoplex Original oferuje kalorie 300 na napój, ułożone w stos z 42 gramami białka i 20 gramami węglowodanów. Zawartość białka jest mieszanką koncentratu białka mleka i białka grochu. Prawie 9 gramów BCAA sprawia, że jest to optymalny napój do regeneracji.
26,25 zł za 3-pak w Amazon.com

EAS AdvantEdge Carb Control RTD

Dzięki zaledwie 100 kaloriom EAS AdvantEdge ma być skutecznym zamiennikiem posiłku dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Każdy pojemnik oferuje 15 gramów białka i 5 gramów węglowodanów, w tym witaminę B, C i D, aby promować odporność i zwiększyć energię. 
4,94 zł za 4-pak w Walmart.com

Mitch Calvert jest certyfikowanym trenerem osobistym i trenerem odchudzania-który pracuje specjalnie z mężczyznami takimi jak jego były ja, którzy mają wagę do utraty i pewność siebie, aby zyskać. Pobierz jego Mansformation fat loss cheat sheet tutaj i stracić do 12 funtów szybko.


AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą pełną
warunki użytkowania.

Pokaż komentarze

Komentarze

Total
0
Shares
Related Posts
jogurt w białej misce z malinami, granolą i bananami na wierzchu.
Read More

Najlepsze Potrawy Po Treningu

Najlepsze Potrawy Po Treningu Siedem Superfoods Powinieneś Jeść Zaraz Po Treningu Emily Abbate 23 grudnia 2017 Podziel się…
Read More

Easy Protein Cookies

Easy Protein Cookies Te Ciasteczka Na Zawsze Zmienią Twoje Spojrzenie Na Białko Emily Abbate 8 czerwca 2018 Podziel…