Najlepsze witaminy dla mężczyzn, które mogą zwiększyć popęd seksualny

Witaminy, których potrzebujesz, aby zwiększyć Libido

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.

Zdjęcia produktów z witryn sklepów.

Prawdopodobnie dobrze wiesz, jak utrzymać zdrowe ciało i funkcjonalny umysł – z dzienną dawką ćwiczeń, dobry sen i zbilansowaną dietą, prawda? – a co z tematem, którego unikasz? Ten, który wraca pod prześcieradło, które może powstrzymać cię od bycia intymnym ze sobą i innymi? Kiedy twój popęd płciowy maleje i nie jesteś w stanie wznieść się do okazji, to może czuć się żenujące i izolujące, ale nie jesteś sam.

Powiązane:Najlepsze multiwitaminy dla mężczyzn

Wbrew powszechnemu przekonaniu niskie libido nie jest zarezerwowane tylko dla niezdrowych, aseksualnych lub geriatrycznych. “Ostatnie badania epidemiologiczne wykazały, że niskie libido i warunki takie jak zaburzenia erekcji (ED) wpływają na dużą liczbę dorosłych mężczyzn; obejmuje to wielu mężczyzn poniżej 50 roku życia”, mówi dr Jenelle Kim, założyciel JBK Wellness Labs. Jedno z badań wykazało, że aż 25 proc.mężczyzn poniżej 40. roku życia doświadczyło objawów zaburzeń erekcji-dodaje.

Więc co dalej? Cóż, to powinno być pocieszające wiedzieć, że cała nadzieja nie jest stracona. Dla wielu mężczyzn zmiana dziennego spożycia witamin może mieć znaczenie.

Co jest przyczyną niskiego popędu płciowego?

Zanim zaczniesz zaopatrywać się w każdą witaminę, którą szpiegujesz, musisz uzyskać główną przyczynę niskiego popędu płciowego, aby zobaczyć, jakie składniki odżywcze mogą go poprawić i jakie okoliczności życiowe mogą wchodzić w grę, jak również.

Stres, niepokój lub smutek: Według dr Katherine Hertlein, światowej sławy terapeuty par, edukatora seksualności i eksperta w Blueheart, nie chcąc uprawiać seksu przez dłuższy czas lub nie chcąc uprawiać seksu rzadziej niż w przeszłości, mogą być oznakami niskiego libido. “Libido zmienia się w czasie i może mieć wpływ na wiele różnych czynników”, mówi. “Jeśli czujesz się zestresowany, niespokojny lub smutny. Może to również mieć wpływ na poważne wydarzenia życiowe, takie jak utrata członka rodziny, utrata pracy, depresja lub inne poważne zmiany w życiu.”

Niedobory składników odżywczych: W niektórych przypadkach badania wykazały, że włączenie suplementów, takich jak witamina C, D i E, kwas foliowy, wapń, granat i orzechy włoskie, może pomóc poprawić zdrowie prostaty, utrzymać zdrowy poziom testosteronu i zwiększyć męskie libido. Dr tan MD, specjalista w dziedzinie zdrowia mężczyzn na Harley Street, mówi: “najlepszą obroną dla silnego libido jest zdrowy styl życia i dieta pełna bogatych w witaminy pokarmów, które utrzymują silny układ odpornościowy i przepływ krwi swobodnie. W końcu penis jest narządem, a zdrowy przepływ krwi ma kluczowe znaczenie dla erekcji.”

Jeśli szukasz planu back-up dla swojej diety, aby zapewnić pokrycie wszystkich podstaw, jeśli chodzi o witaminy na popęd płciowy, przeszukaliśmy sieć, aby znaleźć najlepsze opcje tam.

Powiązane: Najlepsze witaminy do kupienia na Amazon

Najlepsze witaminy na poprawę popędu płciowego

1. Najlepsze dla funkcji seksualnych: Witamina D3 10,000 IU przez Carlyle
2. Najlepsze multiwitaminy: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/nature20made20mens20multivitamin20tablets.html
3. Najlepsze dla wzmocnienia układu odpornościowego: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/vitamin20c20by20viva20natural.html
4. Najlepszy do obiegu: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/vitamin20e2040020iu20by20nutricost.html
5. Najlepsze dla zdrowia prostaty: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/gnc20mega20men20prostate20and20virility.html
6. Najlepsze dla całodziennej energii: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/natures20bounty20iron20tablets.html
7. Najlepsze dla poprawy snu: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/magnesium20complex20by20nobi20nutrition.html
8. Najlepsza witamina cynku: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/zma20capsules20by20optimum20nutrition.html
9. Najlepszy Sex-Drive zwiększający multiwitaminy: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/pure20synergy20vitaminherb20mens20complete20multivitamin.html
10. Najlepszy suplement na wyższe Libido: https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/toniiq20ultra20high20strength20tribulus20capsules.html
11. Najlepszy suplement do leczenia zaburzeń erekcji: NutraChamps Korean Red Ginseng

Najlepsze dla funkcji seksualnych

Witamina D3 10 000 IU by Carlyle

“Witamina D jest niezbędna dla dobrego samopoczucia męskich funkcji seksualnych, a podawanie witaminy D poprawia funkcje seksualne”, mówi Dr Rashmi Byakodi. Badania sugerują również, że niski poziom witaminy D może być związany z występowaniem zaburzeń seksualnych, zwłaszcza zaburzeń erekcji, u mężczyzn. Carlyle ‘ s Vitamin D3 to łatwa do połknięcia miękka kapsułka żelowa, która wspomaga wchłanianie wapnia i wspomaga zdrowie mięśni.

Obiecująca Recenzja: “Bardzo tanie źródło witaminy D, aby pomóc w mojej depresji sezonowej. Połowa ceny prawie innych, które widziałem za tę samą dawkę. Czapki żelowe ułatwiają połykanie i są bezsmakowe.”- Scott

11,99 zł Amazon.com

Najlepszy Multiwitamin

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/nature20made20mens20multivitamin20tablets.html

Nature Made męskie tabletki multiwitaminowe są formułowane z 22 kluczowymi składnikami odżywczymi wspierającymi zdrowie mężczyzn, w tym z wieloma krytycznymi wymienionymi powyżej, takimi jak witamina C, D i E.

Obiecująca Recenzja: “Dobra niedroga witamina ze wszystkim, czego potrzebuję. Nadal uzupełniam o kilka innych rzeczy, ale to dlatego, że biegam i jestem naprawdę twardy dla mojego ciała. Porównując listę i procenty, jak rozumiem, ma wszystko, co drogie i wystarczająco dla większości ludzi. Nie zrobiłem mnóstwo badań, ale zrobiłem wystarczająco, aby być bardzo wygodne z tym, a nie te drogie..”- Aaron

29,80 zł za 300 W Amazon.com

Najlepsze dla wzmocnienia układu odpornościowego

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/vitamin20c20by20viva20natural.html

Zapewnienie ciała i układu odpornościowego są w zdrowym stanie przeniesie Cię o krok bliżej do bardziej solidnego życia seksualnego. Dr tan MD mówi ” pokarmy bogate w witaminę C są najlepszym przyjacielem dla zwiększenia odporności.”Jeśli jednak masz problemy z codziennym zalecanym spożyciem witaminy C poprzez samą dietę, te Wegetariańskie suplementy-zawierające 1,000 mg witaminy C-mogą pomóc.

Obiecująca Recenzja: “To najwyższej jakości witamina C! Nigdy nie czułem tak dużo energii i witalności z jakiegokolwiek innego suplementu witaminy C przed znalezieniem tego! W ciągu tygodnia od podjęcia tego jest zauważalny wyższy poziom energii i mniej alergii! Na pewno polecę to każdemu i kupię ponownie w przyszłości!”- W

38,50 zł Amazon.com

Najlepszy do krążenia

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/vitamin20e2040020iu20by20nutricost.html

“Ważna dla wytrzymałości i energii, witamina E jest również dobra dla krążenia krwi, które jest odpowiedzialne za erekcje”, mówi seksuolog kliniczny i doradca seksualny, intymności i relacji Katie Lasson. Witamina E znajduje się w orzechach, nasionach i olejach roślinnych, ale można ją łatwo przegapić w codziennej diecie. Miękkie kapsułki żelowe Nutricost to sposób, aby nie przegapić.

Obiecująca Recenzja: “Świetne na skórę, paznokcie,trawienie, co tylko chcesz.”- James

14,98 zł Amazon.com

Najlepsze dla zdrowia prostaty

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/gnc20mega20men20prostate20and20virility.html

“Witaminy i minerały mają kluczowe znaczenie w procesach produkcji androgenów i testosteronu. Ważne, które należy uwzględnić w codziennym schemacie, to witaminy A i E, cynk, selen i L-arginina (aminokwas)”, mówi dr Kim. Mega Men ‘ s capsules zawiera wszystkie te kluczowe składniki odżywcze i nie tylko. Witaminy te są również zaprojektowane, aby wspierać ogólny stan zdrowia prostaty dzięki unikalnej mieszance, w tym mączce z palmy saw i pestek dyni.

Obiecująca Recenzja: “Nie spodziewałem się wiele szczerze jednak faktycznie mają zwiększoną energię i wytrzymałość we wszystkich obszarach twierdził. Jestem bardzo zadowolona z zakupu i będę ponownie kupować te witaminy.”- Keita

24,44 zł Amazon.com

Najlepszy na całodzienną energię

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/natures20bounty20iron20tablets.html

“Żelazo ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego poziomu podniecenia seksualnego, ponieważ niedobór żelaza jest związany z przyczynianiem się do zaburzeń erekcji. Pomaga również zwalczać anemię, która jest jednym z warunków zdrowotnych, które powoduje niskie libido”, mówi Lasson. Tabletki Nature ‘ s Bounty Iron wspierają produkcję czerwonych krwinek i pozwolą Ci utrzymać dobry poziom energii przez cały dzień.

Obiecująca Recenzja: “Łatwe do przełknięcia, pomogło mi podnieść poziom hgb do normy i podniosło poziom energii.”- Chris

5,24 zł na Amazon.com

Temat: Przewodnik po zakupie witamin: co mężczyźni muszą wiedzieć

Najlepsze dla poprawy snu

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/magnesium20complex20by20nobi20nutrition.html

“Magnez pomaga w zapewnieniu nam wystarczająco dobrego snu. Kiedy jesteśmy wypoczęci, nasze ciało jest w stanie wytworzyć normalny poziom testosteronu, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować”, mówi Lasson. Magnesium Complex pomaga uspokoić i zrelaksować organizm oraz łagodzi napięcie mięśniowe.

Obiecująca Recenzja: “To pomaga mi lepiej spać w nocy. Wspomaga trawienie.”- Hammond

19,99 zł Amazon.com

Najlepsze Witaminy Cynkowe

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/zma20capsules20by20optimum20nutrition.html

“Brak cynku przyczynia się do bezpłodności lub niepłodności. Jak na ironię, niedobór cynku nie prowadzi do zmniejszenia popędu płciowego. W końcu nadal ważne jest posiadanie odpowiedniego cynku w organizmie, aby poprawić ogólny stan zdrowia”, mówi Lasson. ZMA wspomaga rozkład składników odżywczych w żywności i zamienia je w energię, aby utrzymać zdrowy układ odpornościowy.

Obiecująca Recenzja: “Biorę Monometioninę cynkową i asparaginian oraz suplement asparaginian magnezu, aby zwiększyć poziom testosteronu, wspierać rozwój mięśni i poprawić zdolność do pracy. Również normalizować moje dzienne spożycie minerałów. Nasze zapasy żywności to głównie przetworzona żywność, której staram się unikać, jednak styl życia i praca przez większość czasu nie pozwalają mi mieć dostępu do wysokiej jakości żywności. Biorę to codziennie przed snem.”- David S.

29,35 zł Amazon.com

Najlepszy Sex-Drive Zwiększający Multiwitaminy

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/pure20synergy20vitaminherb20mens20complete20multivitamin.html

Liście Damiana miały historię stosowania jako afrodyzjak w Ameryce Środkowej i południowej, z jego liści jest pijany jako herbata przez mężczyzn i kobiet w celu zwiększenia kochania, mówi funkcjonalny konsultant zdrowia i kliniczny zielarz Jessica Meyers. Badania dowodzą również, że ma zdolność do zwiększenia popędu seksualnego i pomaga mężczyznom uzyskać i utrzymać erekcję, ponieważ oddziałuje z ciałem w podobny sposób do leków wzmacniających erekcję na receptę, dodaje.

Kapsułki Pure Synergy są wytwarzane z dużej ilości korzenia Ashwagandhy i liścia Damiana (oprócz podstawowych witamin i minerałów, takich jak witamina D I E, wapń i biotyna) i mają na celu wsparcie i wzmocnienie organizmu mężczyzny i jego dynamicznej fizjologii.

Obiecująca Recenzja: “Świetny produkt. Zacząłem czuć się lepiej wkrótce po zażyciu go. Fizyczny i psychiczny spokój siły i całości.”- Harvey

49,95 zł Amazon.com

Najlepszy Suplement Wzmacniający Libido

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/toniiq20ultra20high20strength20tribulus20capsules.html

Tribulus szczyty wielu dietetyków’ listy dla najlepszych suplementów, aby przeciwdziałać niskie libido, i nie bez powodu: to działa. Pochodzi z małej, liściastej rośliny, Tribulus terrestris, od dawna popularny w starożytnej medycynie chińskiej, ale badania kliniczne wsparły jego zdolności zwiększające libido: w dwumiesięcznym badaniu prawie 80 procent mężczyzn przyjmujących między 750mg a 1,500 mg odnotowało zauważalny wzrost popędu płciowego.

Szczególnie lubimy tę ofertę Toniiq, z wysoką, skoncentrowaną dawką 1235 mg i bezglutenowymi, bez konserwantów, wegetariańskimi kapsułkami. 

Obiecująca Recenzja: “Najlepszy TRIBULUS używałem i uwierz mi używam TRIBULUS przez ostatnie 6 lat. Ten jest najczystszy i najsilniejszy i muszę brać mniej tabletek. OMG są tak skuteczne i daje mi energię, której potrzebuję jako mężczyzna i pragnienie, aby ciężko pracować i stać się nawet silniejszym. Jestem stadniną i ten TRIBULUS uczynił mnie większym stadniną w łóżku i sprawił, że moja męskość była fantastyczna. Uwielbiam ten produkt i zamówię go ponownie w przyszłości.“- Ed

19,97 zł Amazon.com

Najlepszy suplement w leczeniu zaburzeń erekcji

https://e-gentleman.pl/wp-content/uploads/2021/12/nutrachamps20korean20red20panax20ginseng.html

Czerwony żeń-szeń ma długą historię w medycynie ludowej jako leczenie niskiego libido i zmniejszonej funkcji seksualnych, a współczesna nauka teraz rozumie, dlaczego: przy dawce 3 mg zwiększa produkcję tlenku azotu, co przekłada się na lepsze krążenie krwi, a w konsekwencji trudniejsze erekcje.

Obiecująca Recenzja: “Szukałem realnej alternatywy dla Cialis i Viagry, ponieważ jestem 43-letnim mężczyzną z ED. Podczas gdy te produkty są wybitne, byłem zaniepokojony długoterminowymi potencjalnymi skutkami ubocznymi. Dlatego chciałem naturalnego środka. Natknąłem się na liczne opinie na temat żeń-szenia koreańskiego. Krótko mówiąc, po zakupie produktu biorę dzienną [poranną] dawkę ze śniadaniem. Około trzeciego tygodnia zauważyłem dużą poprawę w moim ED. W rzeczywistości byłem zaskoczony, jak dobrze to działa. Jeśli Viagra i Cialis są 10 w skali od 1 do 10. Koreański żeń-szeń jest solidny 7-8. Jestem bardzo zadowolona z efektów naturalnych produktów. Jeśli chodzi o poprawę energii, nie mogę mówić o tym zbyt wiele, ponieważ jestem w doskonałej formie, mam wyjątkową dietę i jestem na terapii zastępczej testosteronem (TRT). Więc, mój poziom energii to poziom 20-latka z powodu TRT. Gorąco polecam ten produkt każdemu, kto ma ED, ale musisz być zaangażowany i nie przegapić dawki, zwłaszcza pierwszych 30 dni. To bardzo ważne. Dziękuję Nutra Champs.”- Jake Chicago

22,95 zł Amazon.com

To normalne, aby czuć brak pewności siebie po doświadczeniu niskie libido, dlatego dr Hertlein sugeruje, próbując innych naturalnych opcji, a także witamin i minerałów, aby poprawić swoje pożądanie seksualne. Obejmuje to: próby zmniejszenia poziomu stresu w swoim życiu, bycie cierpliwym wobec siebie, regularne ćwiczenia, trzymanie się pożywnej diety, uczciwe komunikowanie się ze swoim partnerem (- ami) i odwiedzanie terapeutów zdrowia seksualnego i par. Jeśli okaże się, że naturalne metody nie działają, porozmawiaj z lekarzem.

Możesz Też Kopać:

• Najlepsze witaminy dla wzmocnienia odporności
• Najlepsze Witaminy Subskrypcje
• Najlepsze witaminy dla wzrostu włosów

AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą pełną
warunki użytkowania.