Zalety odzieży uciskowej

Od ochrony mięśni do poprawy wyników sportowych

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.

Zdjęcia produktów z witryn sklepów.

Kiedy myślimy o ulepszeniu technologicznym, mamy tendencję do myślenia o błyszczących urządzeniach elektronicznych, samochodach elektrycznych, łazikach marsjańskich. W porządku. Ale w ciągu ostatnich dwóch dekad odzież sportowa przeszła massive modernizacja technologiczna.

Pomyśl o strojach kąpielowych. Linia wyczynowych strojów kąpielowych LZR Racer, wykonanych z tkaniny elastanowo-nylonowej i poliuretanowej, została zademonstrowana, aby skrócić czasy okrążeń najlepszych pływaków. Do Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku 94% wszystkich zdobywców złotych medali nosiło garnitury, a 98% medalistów. Krytycy narzekali, że ulepszenia wydajności tej technologii odzieży były tak wielkie, że stanowiły “doping techniczny” i powinny zostać zakazane.

Powiązane: Najlepsza Nowa Odzież Sportowa

Teraz, biorąc pod uwagę, że większość z nas nie jest sportowcami olimpijskimi, nadal możemy korzystać z noszenia odpowiednich ubrań, a wszystkie miliony milionów dolarów badań i rozwoju, które zostały wydane na doskonalenie odzieży elitarnych sportowców, stopniowo weszły w sportową odzież dostępną dla nas, zwykłych mężczyzn i kobiet, którzy rywalizują o zabawę.

Jedną z głównych kategorii tej technologii jest odzież kompresyjna, która występuje w różnych kształtach, rozmiarach i celach, z których wszystkie mogą pomóc poprawić wyniki sportowe, chronić ciało przed urazami i utrzymać suchość nawet przez najbardziej spocone treningi.

Oto niektóre z głównych korzyści:

Promuje przepływ krwi i zapobiega urazom mięśni

Niezależnie od składu tkaniny, odzież uciskowa jest mocno i jest zaprojektowany tak, aby był ciasny. To nie przypadek: obcisłe ubranie utrzymuje ciepło, wspomaga przepływ krwi i chroni mięśnie przed nadmiernym obciążeniem, gdy wykonujesz szybkie ruchy o dużym wysiłku (tj. wszystko, co sportowe).

Sportowcy mogą kojarzyć się z luźnymi, luźnymi koszulkami, ale w tym momencie są one w dużej mierze dekoracyjne: pod koszulką hokeisty, pod mundurem gracza NBA, znajduje się top kompresyjny, który chroni jego ciało.

Odprowadza pot i utrzymuje skórę suchą

Pot jest naturalny. To jak twoje ciało chłodzi się, a proces pocenia się faktycznie usuwa wiele toksyn z organizmu. Ale kiedy pocisz się na zwykłym ubraniu, dzieją się złe rzeczy. Te koszule i spodenki trzymają wodę, stając się cięższe, a ciężkie ubrania są wrogiem szybkości i najwyższej wydajności.

Co gorsza, że ciężkie, spocone ubrania następnie przylega do skóry, tarcie i drażniące i otarcia go, powodując wysypki, trądzik, lub otarcia skóry. Odzież kompresyjna z założenia odprowadza wilgoć, co nie tylko utrzymuje lekkość odzieży, ale także oszczędza skórze dyskomfort związany z powtarzającym się podrażnieniem.

Jeśli masz skłonność do wysypki lub innych podrażnień skóry, lub jeśli jesteś biegaczem długodystansowym przyzwyczajonym do przerażającego zjawiska “krwawiącego sutka”, odpowiednia odzież uciskowa może zdziałać cuda dla ciebie.

Zmniejsza Bolesność Mięśni

Jedną z dużych, niezaprzeczalnych zalet odzieży kompresyjnej jest to, że faktycznie zmniejsza bolesność mięśni, zarówno podczas treningu, jak i Później. W często cytowanym badaniu przeprowadzonym przez Journal of Exercise Rehabilitation, odzież uciskowa została uznana za ” skuteczny sposób na zmniejszenie DOMS (opóźniony początek bolesności mięśni) i przyspieszenie regeneracji funkcji mięśni.

Ale nie musisz nam wierzyć na słowo. Wystarczy spojrzeć na uczelni i sportu zawodowego, gdzie przyjęcie kompresji sprzętu-od ezoterycznych opcji, takich jak rękawy na ramię w koszykówce do bardziej popularnych rzeczy, takich jak koszulki uciskowe noszone pod wyściółką ochronną w piłce nożnej – jest prawie całkowita.

Odpowiednie ubrania mogą chronić twoje ciało, zwiększyć komfort i poprawić wyniki sportowe. Oto niektóre z naszych ulubionych wyborów, do różnych celów:

Najlepszy Rękaw Do Koszykówki

Under Armour Hex Wyściełany Rękaw Na Ramię

Dla entuzjastów koszykówki, utrzymanie ciepłego ramienia strzelającego może być ogromną nogą w górę, a ten rękaw Under Armour właśnie to robi. Technologia odprowadzania potu jest niezwykle skuteczna, dzięki czemu jest wystarczająco wygodna do noszenia przez wszystkie cztery czwarte, a dodatkową zaletą tego rękawa jest wyściółka sześciokątna w łokciu, aby chronić Cię przed siniakami lub złośliwymi faulami.

Od 18,72 zł Amazon.com

Najlepsze Spodnie Kompresyjne

Rajstopy Nike Pro

Biegacze, ciężarowcy i wyczynowi sportowcy uwielbiają spodnie kompresyjne za dodatkowe wsparcie, które zapewniają podczas energicznych ćwiczeń, a Nike sprawia, że są jednymi z najlepszych w branży. Ich Technologia Dri-FIT odprowadza pot szybciej, niż możesz go wyprodukować, a pasek został zaprojektowany tak, aby był wyjątkowo Oddychający dla większego komfortu.

Od 34,95 zł Amazon.com

Najlepsze Spodenki Kompresyjne

Szorty Kompresyjne Champion Powerflex

Największym ulepszeniem komfortu, jakie możesz sobie zapewnić, jest przejście od bokserek lub figów do prawdziwych spodenek kompresyjnych dla dosłownie dowolny aktywność sportowa, od joggingu po kickboxing. Champion tworzy bardzo niedocenianą parę spodenek kompresyjnych, z mieszanką 84% poliestru i 16% spandeksu, która szybko wysycha i porusza się wraz z ciałem. Pewnie zapomnisz, że je nosisz.

Od 12,89 zł Amazon.com

Najlepsza Koszulka Kompresyjna

Ochraniacz klatki piersiowej McDavid HEX

McDavid słynie z wyściełanej odzieży sportowej, a Ochraniacz klatki piersiowej HEX nie jest wyjątkiem. Wykonana z lekkiej, szybkoschnącej tkaniny, sama koszula jest wygodna i dyskretna, a środkowa wyściółka klatki piersiowej jest doskonałym buforem przed błędnymi rzutami, krążkami, piłkami do paintballa lub łokciami, dzięki czemu jest świetną opcją dla wyczynowych sportowców.

23,23 zł Amazon.com

Możesz Też Kopać:

• Najlepsze Spodenki Kompresyjne
• Najlepsze Koszulki Kompresyjne
• Najlepsze Spodnie Kompresyjne

AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz link w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą pełną
warunki użytkowania.